【改變命運的關鍵：拆解行為的5個步驟】
行為的5個步驟
📌選擇 決定 行為
📌行為 決定 結果
📌結果 決定 感受
📌感受 決定 潛意識
📌潛意識 決定 選擇
這5個公式，是無限循環的輪迴。
我們覺得是宿命、是人生，其實拆分之後，就只是一串的因果，不斷重複發生。
而在這之中，最不容易改變的是「結果」，因為結果往往不取決於我們。
我們最可以改變的是「選擇」跟「感受」，因為選擇跟感受，操之在己。
選擇真的難改
但是，選擇真的很難改！
如果選擇可以改，很多問題早解決了。
🌰舉個例子🌰
偷懶跟工作，很多人選擇偷懶一下。
早點睡跟熬夜，很多人選擇晚點再睡。
然後隔天再來後悔。
很多選擇，我們知道哪個是對的，但是我們不會選。
因為，大部分的人沒有放意識在選擇上，任由潛意識操弄選擇。
所以，大家更容易改變的是「感受」，感受同樣在自己身上，而同一件事，換個角度就會有不同的感受。
改變感受
🌰舉個例子🌰
📖你沒有選擇工作，因為你覺得工作是費力的，你的感受到不好。
但是你可以切換，工作是獲得工作技能、加速職涯發展的根基，你感受到的是機會。
📖你沒有選擇運動，因為你覺得流汗黏黏的不舒服。
但是你可以切換感受，運動是讓你感受到身體變好、壓力釋放，你感受到的是健康。
因此，我們要想的是，有沒有感變感受的能力，也就是切換看事情視角的能力。
這件事非常簡單，多看書就可以。
例如，我之前提到的《高效原力》就有提到「把必須變成選擇」。
這也是切換感受的一種方式。（文章放留言區）
但是，切換感受的前提是：
「你夠敞開的接受不同的視角。」
改變選擇和感受並不容易，但只要持之以恆，結果會逐漸顯現。
提醒自己，也分享給你們。
#子清物語 #看清本質 #自我成長
你最近一次因為選擇而感到後悔的是什麼？當時你是否可以換個角度來看待這個選擇？
作者：左撇子
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