左撇子的電影博物館 - 看電影長知識、玩世界，五件事讓你的電影更好看。

🤔你身旁的人打呼會很嚴重嗎？

🤔 你知道，減脂可以幫助睡眠嗎？

那就要看看這篇。

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肥胖的徵兆是什麼？

我會研發Chillcolate （會chill的巧克力），最早就是因為我焦慮、失眠，那時候嚴重到「呼吸中止症」，所以開始研究，怎麼睡覺、怎麼解焦慮、怎麼減重。

剛好看到一個影片分析：

❓「你知道肥胖的徵兆是什麼嗎？」❓

不是大腿、不是肚子、不是下巴。

答案是「舌頭」。

剛好看到專家分享，我們舌頭的前端、中段、後段組成完全不一樣，舌尖非常敏銳，中段是強而有力的肌肉群，舌根則有比較多的脂肪，這被認為是「內臟脂肪」的一部分。

當你內臟脂肪高，舌頭就會肥大，就容易堵住呼吸道，就容易打呼，嚴重就會呼吸中止。

另外我覺得，脖子的脂肪也會壓迫到呼吸道。

這符合我這2年研究身體改造的經驗。

畢竟我瘦了13公斤，降了10%體脂。

我瘦下來之後，睡眠狀況有改善很多很多！精神跟氣色也就比較好了。

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想要降低體脂，飲食控制很重要（我常分享王醫師的4+2R飲食控制）。

同時解決焦慮也很重要，因為壓力會提高皮脂醇，造成你「壓力肥」。

所以，來分享 Chillcolate 可以帶給你的3種解方：

Chillcolate 就是會chill的巧克力，5種草本萃取物，德國洋甘菊、法國香蜂草、南瓜籽…等配方，特別適合焦慮的靈魂。

【肥胖的徵兆，不是肚子！睡不好的答案，竟然是舌頭！👅】呼吸中止症，減重減脂，Chillcolate的3件事

複方有石竹烯、α-蒎烯、β-蒎烯、α-葎草烯、檸檬烯、檜烯，適合給想要舒緩緊繃、安定情緒、平衡身心、釋放壓力的族群。

各國研究都推薦，每天食用30克，70%以上的黑巧克力，讓可可多酚、類黃酮等等成分，刺激多巴胺、血清素提高，也會降低皮質醇。

（Chillcolate 72%，一片5g）

如果你也常常焦慮、睡不好，

如果你想要更放鬆、更專注，

那就讓 Chillcolate 幫你一把！

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