魔鬼的計謀

【笨蛋不要看!智商碾壓的作品:《魔鬼的計謀》】2023最推薦作品

上架一陣子了,該看的應該都看了,所以可以來推薦《魔鬼的計謀》給,還沒看到這部好作品的人! 魔鬼的計謀,學霸雲集 這是近期看到,最聰明的一個實境秀,也沒幾部電影、影集比這個聰明,真的是比「高強度智商」。 參賽者,每一個經歷都超級威,在這些人前面敢秀學經歷的,還真的是少了。 舉幾個例子🌰 📌MIT數學系,後來考…

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坐姿的正確方法

【身材變好的方法!】| 起床、坐姿的正確方法,你以為你知道,其實你不知道!

最近在學很多很「基礎」的東西,怎麼呼吸、怎麼睡覺、怎麼走路、怎麼坐著,發現很多你以為會一輩子的東西,其實你都不會😂 11月跟整脊老師討論很久,才學到原來我坐的方法錯、起床的方法錯,如果修正,脊椎會更健康,很多問題都會解決,身材也會更好!(小腹會縮、胸肌會比較出來) 這篇來分享,我繳學費才學到的實用知識,…

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菅原道真

【看電影玩日本】太宰府天滿宮:菅原道真,日本3大怨靈,五條悟的祖先!

   12/7號是五條悟老師的生日!(難怪個性這麼射手) 那我們就來聊聊,他的老祖先:菅原道真,去九州玩時大家都會去參觀的太宰府天滿宮。 太宰府天滿宮:菅原道真 太宰府天滿宮,主要祭祀的菅原道真,大部分人只知道這是「學問之神」,aka東瀛孔Johnny,只要是想要考取功名,合格祈求,都會來這邊參拜。 菅原道真不只是學…

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飲食控制

【4+2R飲食控制(土炮) 一個月成果報告】每天都很飽,但是體重掉了8公斤… 

  從11/5開始做飲食控制,已經一個月了,這方法不錯!為自己紀錄,分享給大家參考。 先分享成果: 〖飲食控制後的改變〗 體重:83.35 -> 75.55      掉近8公斤 體脂:27.8 -> 24.4          掉2.4% 肌肉量:57.08 ->54.33  掉 2.7 內臟脂肪:12 -> 11        掉1% 體重掉8公斤是蠻開心的幅度,很久沒有回到75…

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頂級法國葡萄酒桶威士忌

【今年金馬得獎者,專屬的尊榮大禮!】| 格蘭菲迪23年頂級法國葡萄酒桶威士忌

金馬60 順利落幕,我們看到了金馬的「神剪輯」影片,看到了阮經天與陳以文的致敬演出,聽到了陳慕義脫口秀等級的致詞,見證了影史上最年輕的影后林品彤,以及為終於被肯定的影帝吳慷仁所感動。金馬60 完整地展現了今年的主軸「傳承與延續」,所以,在典禮精彩地落幕後,讓我好奇這延續的部分… 到底,今年的「得獎者…

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體驗無法取代

【我搞錯的幾件事】 擺脫你的資訊焦慮| 什麼都會被複製,只有「體驗」無法取代。(3個原因)

以前會去捕捉大量的外部資訊,各種知識、常識,例如各種神秘學、歷史,不過最近發現,只有這樣是不行的。 因為什麼都會被複製,只有體驗無法取代。 這篇也是,擺脫焦慮的方法! 擺脫你的資訊焦慮。 3個原因: 外部資訊永遠抓不完: 所以要改成,著重跟自己「真的有相關」的外部資訊。 無關的,別花太多時間攝取。 例如:就…

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Panasonic MZ2000

【金馬、Netflix、Disney+ 推薦片單!】 Panasonic MZ2000 OLED 嚇到我的「360度立體音場」

    我把客廳的電視升級到 Panasonic MZ2000,4K OLED電視囉!完全被超高規格的影像與音響效果給震撼,這聲光效果讓我好滿意。OLED本來就是目前顯示螢幕的高標,這不意外(我研究所的題目就是OLED材料),讓我意外的是這台的喇叭,360度立體音場與低音,大大超越我的期待,真的是一台就夠,不用外接喇叭。 在家看電影,已…

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拖延症

【擺脫焦慮的方法】 有拖延症的人,不能只設定deadline !3個觀念擺脫拖延病

你會因為工作而焦慮嗎? 大多數的人知道,設定 Deadline 對效率有幫助,但是,這方法其實不一定適合你,有想清楚嗎? 只設定Deadline,可能讓你更焦慮,讓你工作壓力更大。 這篇,分享除了Deadline,你還要搭配3個觀念,才能真正擺脫焦慮、擺脫拖延症。 ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ…

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日本熊本的「宮本武藏巡禮」 (1)  「朝聖宮本武藏」前的5件事

這趟去日本九州,我考察了相當多我個人有興趣的研究,最、最、最重要的就是「宮本武藏」的巡禮。因為,晚年的宮本武藏就是在熊本這邊退休,找了一個洞穴打坐、禪修、畫畫,以及寫下他留給世人的兵法書:「五輪書」。實際走訪後,我要來分享這趟「熊本朝聖宮本武藏」的重要資訊,以及心得與感受,第一篇先整理重要資訊,如…

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