又完成一個目標了！ 4+2R 男生畢業的標準是體脂16%。 我從27% 體脂-> 變到 16%，畢業了。 但是… 我是最近才發現，原來我早就達成體脂16%… 只是我不知道😂 原來，每個人「適合」…