知識睡眠館： 睡覺的方法、小臉的方法、體態調整、魔法床！ （懶人包）power sleep
Last Updated on 2024-06-13 by 左撇子
這篇集合目前在知識睡眠館所學到的「睡覺的方法」、「小臉的方法」、「消小腹的方法」、「不打呼的方法」、「減緩呼吸中止症的方法」、「選床的方法」、「魔法床」是什麼？！
可以點過去看喔！
這兩週，幾乎碰到我的朋友們，都問我是不是又瘦了？ 我說，其實體重沒變、體脂沒變，但是感覺就是變瘦，臉就是變小了。 我覺得，很可能是我做對了一件事情：臉變小的方法 ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ▋前情提要： 我不是要瘦，是誤打誤撞！...
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這幾天分享菲律賓的照片，很多人問我是不是又瘦了？ 在Chillcolate 吃到有感的「放空沙龍」舉辦時，也好多人問是不是又變瘦了？ 真的沒有！ 體重、體脂維持一樣。 但是感覺就是又瘦了，因為我在調整「體態」。 其中一個重要的事情，就是去了一趟「知識睡眠館」。 上次介紹了「平日練習」的方法與成果，今天繼續介紹「好好睡覺」：魔法床的開箱體驗，3...
真的是驚人的發現！ 3萬多就可以有量身定制的床墊，還是德國原裝獨立筒，再加上專業技師為你量測身型，給你專業級的體態建議，這根本佛心推廣啊！ 不只讓我睡覺有對的姿勢，還能讓我身型、臉型變好看，這真的超便宜，還打破了一堆錯誤的睡覺觀念。 這篇來分享一下，為什麼我這麼開心，有發現這間「睡眠知識館」。 ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈...
