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【改變命運的關鍵：拆解行為的5個步驟】

行為的5個步驟 📌選擇決定行為 📌行為決定結果 📌結果決定感受 📌感受決定潛意識 📌潛意識決定選擇這5個公式，是無限循環的輪迴。我們覺得是宿命、是人生，其實拆分之後，就只是一…

人生總有，從加法走向減法的階段。以前覺得，減法，是要你割捨你的生活，讓自己過著簡單的生活。現在發現，不是這樣的！因為這樣的做法，沒人想做。炸雞對你不好，理論上要減掉，但是就是…

上一集聊到，包公說要幫我，但是到底要幫什麼？最早，老師K 版本的訊息，是說我寫文章的風格，容易出事，會幫我改，而且流量那些不用擔心，包老爺會包。那朋友P 幫我接到的訊息，又是什麼呢…

停更多年的《慶餘年》，第2季強勢回歸，成為收視率之王，並在上週於 Disney+ 正式完結，我也迅速跟完啦！目前聽到有些評價，覺得這一季不夠精彩。其實，我覺得是寫很細，特別是計策的連發與…

這兩週，幾乎碰到我的朋友們，都問我是不是又瘦了？我說，其實體重沒變、體脂沒變，但是感覺就是變瘦，臉就是變小了。我覺得，很可能是我做對了一件事情：臉變小的方法 ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈…

這幾天分享菲律賓的照片，很多人問我是不是又瘦了？在Chillcolate 吃到有感的「放空沙龍」舉辦時，也好多人問是不是又變瘦了？真的沒有！體重、體脂維持一樣。但是感覺就是又瘦了，因為我…

這週搶先體驗了《非紳士特攻隊》，很推薦！商業娛樂片該有的都有，蓋瑞奇加上亨利卡維爾，很有當年《紳士密令》的感覺，而且是 Base on true story，一段比小說還荒唐的歷史。 ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ …

真的是驚人的發現！ 3萬多就可以有量身定制的床墊，還是德國原裝獨立筒，再加上專業技師為你量測身型，給你專業級的體態建議，這根本佛心推廣啊！不只讓我睡覺有對的姿勢，還能讓我身型、臉型…

前陣子，我的台灣之星合約到期，在粉絲團上詢問大家推薦該跟哪一家續約時，感謝大家的回饋，我有參考進去。然後，在實際與電信的窗口接洽對話後，我選擇跟「台灣大哥大」簽約！現在的合約…

《遊戲開始》的第一幕… 「131.137.139.149…」主角在課堂上寫著一連串的數字，其他的同學，包括觀眾，一定認為這是個怪人、Nerd。不過懂的人就知道，他不是在寫什麼神秘符號，這…