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【身材變好的方法！】｜起床、坐姿的正確方法，你以為你知道，其實你不知道！

最近在學很多很「基礎」的東西，怎麼呼吸、怎麼睡覺、怎麼走路、怎麼坐著，發現很多你以為會一輩子的東西，其實你都不會😂 11月跟整脊老師討論很久，才學到原來我坐的方法錯、起床的方法錯，如…

以前會去捕捉大量的外部資訊，各種知識、常識，例如各種神秘學、歷史，不過最近發現，只有這樣是不行的。因為什麼都會被複製，只有體驗無法取代。這篇也是，擺脫焦慮的方法！擺脫你的資訊焦…