【身材變好的方法!】| 起床、坐姿的正確方法,你以為你知道,其實你不知道!
最近在學很多很「基礎」的東西,怎麼呼吸、怎麼睡覺、怎麼走路、怎麼坐著,發現很多你以為會一輩子的東西,其實你都不會😂 11月跟整脊老師討論很久,才學到原來我坐的方法錯、起床的方法錯,如…
最近在學很多很「基礎」的東西,怎麼呼吸、怎麼睡覺、怎麼走路、怎麼坐著,發現很多你以為會一輩子的東西,其實你都不會😂 11月跟整脊老師討論很久,才學到原來我坐的方法錯、起床的方法錯,如…
從11/5開始做飲食控制,已經一個月了,這方法不錯!為自己紀錄,分享給大家參考。 先分享成果: 〖飲食控制後的改變〗 體重:83.35 -> 75.55 掉近8公斤 體脂:27.8 -> 24.4 …
我把客廳的電視升級到 Panasonic MZ2000,4K OLED電視囉!完全被超高規格的影像與音響效果給震撼,這聲光效果讓我好滿意。OLED本來就是目前顯示螢幕的高標,這不意外(我研究所的題目就是O…
就這麼剛好,出發的前一天得知摩洛哥的觀光首都「馬拉喀什」(Marrakech)發生百年大地震,目前摩洛哥大地震統計兩千多死,媒體報導得很嚴重。 因為我受邀出訪摩洛哥,確實蠻多親友勸我不要去…
摩洛哥每個城市都有代表色,走過紅城、黃城,終於來到藍城。 如果真的只能挑摩洛哥的「一個」城市參觀,我想大部分的人都會挑藍城。 因為「藍城」舍夫沙萬,真的很好拍! 舍夫沙萬 舍夫沙萬 (…
這篇左撇子我整理了5部經典的摩洛哥電影,摩洛哥真的是好萊塢愛用的片場,到處都是保持幾百年歷史的文化古蹟,要拍沙漠、對決大景都非常適合。 這篇就挑出最代表的5部電影,帶大家看電影玩世界…
昨晚看完李奧納多、勞勃狄尼洛、馬丁史柯西斯的新片《花月殺手》,回家睡覺時,夢到我一直哭、一直哭,哭到停不下來的那種,這對我這種沒什麼情緒的人來說,是人生第一次。 可能連動到最近太多…
今天很多人分享麥當勞的波士頓龍蝦! 其實這個Sit down please 龍蝦不是真的龍蝦,而且這以前是給犯人吃,吃到犯人還抗議說「不要再給我們吃這種東西了!!!」的食材啊。 之前 #看電影…
你有沒有發現「快樂跟痛苦」,除了是感受的對立面,在「體驗時長」(體驗的時間)上,也是對立的、顛倒的? 〖舉個🌰: 短暫的快樂->長時間的痛苦〗 如果你狀況很差,想要抽菸、喝酒、追劇、…
看完《Barbie芭比》後,很多人感觸很多,很多人沒有感觸,很多人依照女權、父權區分你我。其實,我們之間的差異並沒這麼大,每個人都是芭比,每個人也都是肯尼。 因為,我們每個人都歷經著三個…
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