【不要在挑戰來之前，就先被打敗！】《東大特訓班2》，不會「精神內耗」的方法
【不要在挑戰來之前，就先被打敗！】
蠻多人說我好久沒寫子清物語了，不過今天有個很有動力分享的故事，是我最近的突破歷程，應該也能幫助到很多「卡關」的人，分享不會「精神內耗」的方法。
在《東大特訓班2》有一段故事是這樣的：
帶領笨蛋們考東大的櫻木老師（阿部寬），跟學生們宣告，這次模擬考後，會淘汰他認為沒希望的同學。
於是，南沙良飾演的女同學，開始很慌張，覺得聰明組的同學都很有自信，笨蛋組的同學因為打過全國大賽，所以抗壓性很強，但是她覺得很絕望。
模擬考只剩7天，她開始慌張、承受壓力，跟老師抗議，這樣根本做不到。
阿部寬只問了她一句：「你決定被淘汰了嗎？」
這句話蠻關鍵的。
我們很多人，面對難關之前，就先被打敗了。
當你在該努力的時候，只想著自己不可能，別人都好強，就已經決定未來了。
這就是「顯化」。
只是，當我們身處同樣考驗時，是不是也是同樣的反應呢？
甚至，旁人跟我們說：
「放輕鬆點」
「被淘汰也不會死」
這對於狀況差的人，不會覺得被鼓勵，反而會覺得：
「那是你們自信心強」
「你沒有同理心」
「你不懂」
搞不好，對方的好意，還會被怨恨😂
（這電影常演😂）
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▋ 世上最遙遠的距離：從知道到做到
我前陣子也有一段很長的低潮期。
這段期間，我變得很有壓力，也很焦慮。
我用了「禪卡」來檢視自己，看見自己的問題。
同時也開了「外掛」，用子清去接了一些訊息，找出我的認知盲區，也透過一本「神選書」來突破自己。
兩條路線，得到的答案類似，就是：
我「心態」變了
我碰到什麼問題，都會先看到「可能失敗的自己」，覺得「好有壓力」，覺得「好難」。
不像以前的我，碰到難關時，我都覺得這是「挑戰」、是「突破」的好機會。
麻煩在於，我「知道」問題在這邊，我「知道」解法在這裡，但是依舊卡關了很久，一直無法「做到」。
可能的原因是，我有著過去不好的「經驗」，有著帶不走的「情緒」，有著屬於「腦袋」的糾結，無法說改就改。
「知道」到「做到」，一直都有很大的距離。
在這段距離間遊蕩，都是在內耗自己的精神。
那麼，突破這個卡關的方法，剛好就呼應了前面的故事。
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▋ 解決「知道到做到」的方法：做決定！
從知道到做到，中間的差距，只要用「做決定」就能突破。
這也是「解決精神內耗的方法」。
其實，在最近幾梯的「禪卡解讀」中，我都會在最後，當做「參與者」的功課，要他們告訴我：
「你做了什麼決定？」
這樣，你就不會去想，「這個好難」、「我做不到」、「怎麼可能」。
你只會看到「反正，我做了這個決定。」
阿部寬說的：「你決定被淘汰了嗎？」
就是同樣的例子！
決定自己被淘汰的人，被淘汰的機率就是比較高，除了沒自信，還會持續精神內耗，離目標越來越遠。
「不要在挑戰來之前，就先被打敗！」
如果，當考驗來的時候，你內心是說：
「我決定要進東大！」
那剩下這7天，你就能不會想「可能不可能」，而是去專心地想、專注地做，進東大「該做的事情」。
就會得到：
「我決定，做我能做的事情。」
例如，針對弱點複習。
還是要分享一段我很喜歡的話：
「想得越多，問題越多」
「做得越多，答案越多」
「做事」的前置作業，就是「做決定」！
這個決定就是你的「原型」（prototype），會隨著你越做越多，得到更實用的答案。
如果，你是自信心不夠的人。
又或是跟我一樣，是屬於頭腦派、缺乏行動力的人，這個觀念對我幫助很多。
提醒自己，也分享給你們。
#子清物語 : #看清本質 、#自我成長
#左撇子的電影博物館：#最近有什麼好看的
這幾梯禪卡解讀，都陸續收到很好的反饋！ 還有2個月後發現大突破的參與者，特別來跟我分享，我好感動～ 改天我也寫出來分享。
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12月份禪卡預約已經開放！ 這次提高對談時間到1小時，更深入地陪伴大家看見卡關的原因，以及突破自己。
也是最後一次費用「隨喜」～
想嘗試的，也可以先到 Revery網站，我會用1張禪卡做1個問題的短影片解答，當作快速體驗版～
作者：左撇子
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