【擺脫焦慮的方法】(4) 「每天歸零」的訓練2023-10-28子清物語, 靜心, 解憂, 左大紳活, 研究特展今年我的焦慮感真的很低,每天都覺得很幸褔,因為改了許多觀念,也做了許多訓練。 其中,「每天歸零」這件事情,非常有幫助。 每天歸零,很能幫助聚焦,如果你或是身邊的人,每天都很焦慮、很…