【擺脫焦慮的方法】擺脫資訊焦慮的3個認知方法2023-11-06子清物語, 靜心, 解憂, 左大紳活, 研究特展 現代人很容易有「資訊焦慮」,這個時事不知道、這個常識不知道,很容易被質疑「你竟然不知道這個!?」 於是我們開始瘋狂攝取「外部世界」的資訊,深怕自己落後給世界。 其實,這些外部…