陷入低潮、憂鬱期的人，很難快樂，而且會放大他所面臨到的壓力、不安、恐懼，往往我們都會勸說…「加油」、「往樂觀的去想」、「還是有很多人愛你的」，這些話是對的，但是不一定有效。 …