分類靜心

【練琴，不只有 1 種方式，人生也一樣】

我是個不喜歡練琴的孩子。國小的時候，學了一點古典鋼琴，不多，連給愛麗絲的後半段，都沒學完的程度。我不喜歡練琴，但是我確定喜歡鋼琴。因為我想學鋼琴，就是看到我哥在上課，小屁孩都是…

趁胡歌來台、MyVideo上架《繁花》，前一篇我寫了用MBTI分析劇中5大角色，這篇要繼續深入剖析劇中的劇情。在這5大主角中，寶總跟爺叔的金句是大家最常討論的，不過我要來討論「汪小姐」這個角色…

【關於 Chillcolate要吃多少才有感覺？ 🍫✨】 Chillcolate，每個人的體驗都不同，就像每個人的酒量一樣。有人可能只需要一小塊就能感受到效果，而有人則可能需要更多。而那種放鬆的感覺，也…

你會因為工作而焦慮嗎？大多數的人知道，設定 Deadline 對效率有幫助，但是，這方法其實不一定適合你，有想清楚嗎？只設定Deadline，可能讓你更焦慮，讓你工作壓力更大。這篇，分享除了Dead…

這趟去日本九州，我考察了相當多我個人有興趣的研究，最、最、最重要的就是「宮本武藏」的巡禮。因為，晚年的宮本武藏就是在熊本這邊退休，找了一個洞穴打坐、禪修、畫畫，以及寫下他留給世人…

現代人很容易有「資訊焦慮」，這個時事不知道、這個常識不知道，很容易被質疑「你竟然不知道這個！？」於是我們開始瘋狂攝取「外部世界」的資訊，深怕自己落後給世界。其實，這些外部…

就這麼剛好，出發的前一天得知摩洛哥的觀光首都「馬拉喀什」（Marrakech）發生百年大地震，目前摩洛哥大地震統計兩千多死，媒體報導得很嚴重。因為我受邀出訪摩洛哥，確實蠻多親友勸我不要去…

這篇左撇子我整理了5部經典的摩洛哥電影，摩洛哥真的是好萊塢愛用的片場，到處都是保持幾百年歷史的文化古蹟，要拍沙漠、對決大景都非常適合。這篇就挑出最代表的5部電影，帶大家看電影玩世界…

這幾天看到很多很多Matthew Perry（aka 錢德勒 chandler）的文章，很感動，這是大家都愛著的一位演員。不過，看多了之後，還是想補充一些事情，可能很多漏掉這些資訊。 🌟1.錢德勒的成癮問題 …

今年我的焦慮感真的很低，每天都覺得很幸褔，因為改了許多觀念，也做了許多訓練。其中，「每天歸零」這件事情，非常有幫助。每天歸零，很能幫助聚焦，如果你或是身邊的人，每天都很焦慮、很…