分類解憂

【子清物語】不要再跟憂鬱的人說「還是有很多人愛你的」，換這個方式會有效很多！

陷入低潮、憂鬱期的人，很難快樂，而且會放大他所面臨到的壓力、不安、恐懼，往往我們都會勸說…「加油」、「往樂觀的去想」、「還是有很多人愛你的」，這些話是對的，但是不一定有效。 …

久等了！這次的《超級瑪利歐兄弟電影版》電影周邊，要來跟大家分享囉～感謝得到了蝦皮與電影周邊玩具商的大力贊助，讓我可以跟我的粉絲們一起同樂分享。一樣，整理成「5件事」，跟大家分享。…

說到大ㄇ電影，最經典的一定是《菠蘿快遞》(Pineapple Express)，片名其實也是知名的大ㄇ品種，我自己做的Chillcolate，有一種風味也是致敬自這個品種喔。趕快來看看，這是怎麼一回事吧。一樣…

覺得在台灣旅遊都不如去國外嗎？很久沒有拍出滿意的照片嗎？想帶家人、另一半離開城市的喧囂，去一個兼顧自然與文化的地方，同時留下絕美的照片與回憶？那「棲蘭神木園區、明池森林園區」…

又去了一次 3 Art Studio 畫畫，這次雖然沒有「微醺」（紅白酒），不過還是有chillcolate 的加持，結合了我最近在生活上的感觸與所學，畫了新的一幅畫，跟大家分享一下，這次的 Chillcol…

上次找了 3 Cafe 老闆來我辦公室聊天、打傳說對決、聊通靈人，也順便討論推廣好東西，希望更多人想體驗 Chillcolate 萩克力的人，可以到 3 Cafe 體驗。配著咖啡或是熱可可，應該在那邊聊天…

關於「CBD的建議劑量」的部分，我一樣用「酒精」攝取量來做比喻。〖一天只能喝1瓶啤酒〗國民飲食指標手冊中建議「男性每日不宜超過2杯、女性每日不宜超過1杯」 1杯酒是10克酒精，換算成3…

CBD 懶人包整理延伸閱讀失眠帕金森氏症耳鳴軟糖

推廣CBD也好多年了，最常碰到的CBD問題，就是劑量了！例如：「我用多少的CBD 劑量才有感覺？」「有沒有建議劑量？」「政府公布的建議劑量是這樣子而已ㄟ？」這蠻多人有「認知誤區」的啦！…

失眠是個越來越嚴重的文明病，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣慢性失眠盛行率為20.2％，每五個人就有一個人失眠。你身邊一定有人因失眠所苦，或是你自己就是。比失眠更可怕的，是有太多人安眠…