這個社會鼓勵努力，「天道酬勤」。 （雖然這句成語的本意不是這意思） 劉德華最喜歡寫這四個字，因為他證明了努力可以成功。 但是，努力不一定適合每一個人，更正確地說，不是每一個人的「階段…

睡眠呼吸中止症 許久不見的「睡眠呼吸終止症」又出現了！ 而且今晚連續睡三次，窒息三次… 怎麼睡都呼吸中止… 這個兩年前發生過（哪個事件你知道的），我通常是 #持續焦慮 的時候才會發生。 不…

上一篇，分享了我自己失眠的原因，以及CBD的五大功用，接著要細細分享，為什麼CBD可以幫助睡眠，背後的機制是什麼呢？ （【紳活娛樂】失眠不要再吃安眠藥了！ 最新趨勢 CBD ，不成癮、不斷片、…