分類解憂

【對維度不同的人，不用多說什麼】「螞蟻的比喻」擺脫焦慮的方法 (3次元生物）

我很喜歡《宇宙兄弟》這部漫畫，看了好幾遍。其中有一段螞蟻的比喻，我非常喜歡。螞蟻的比喻螞蟻本來是一維的生物，他們只會跟著前面的螞蟻，照著線走。有些螞蟻是二維的，他們知道不一定…

就這麼剛好，出發的前一天得知摩洛哥的觀光首都「馬拉喀什」（Marrakech）發生百年大地震，目前摩洛哥大地震統計兩千多死，媒體報導得很嚴重。因為我受邀出訪摩洛哥，確實蠻多親友勸我不要去…

這幾天看到很多很多Matthew Perry（aka 錢德勒 chandler）的文章，很感動，這是大家都愛著的一位演員。不過，看多了之後，還是想補充一些事情，可能很多漏掉這些資訊。 🌟1.錢德勒的成癮問題 …

為了悼念 Matthew Perry ，aka Chandler ，看了他的一部電影《#殺手不眨眼》（the whole nine yards，中國翻譯：整九碼）殺手不眨眼這部電影就像是 Friends 的番外篇，由 Matthew Perry 跟布…

今年我的焦慮感真的很低，每天都覺得很幸褔，因為改了許多觀念，也做了許多訓練。其中，「每天歸零」這件事情，非常有幫助。每天歸零，很能幫助聚焦，如果你或是身邊的人，每天都很焦慮、很…

前面兩篇跟大家分享如何擺脫焦慮，第一個重點是「你可以不用這麼努力」，打破社會對於「努力」的推崇。第二篇提醒大家，要怎麼做只有你自己知道，所以要問自己四個問題： 4個問題 📌我是誰？ …

這趟去日本，考察了相當多東西，其中一個是巧克力！因為日本巧克力有「減肥巧克力」、「助眠巧克力」，我想拿來跟我的”Chillcolate” 一起比較比較。都屬於對人比較好的巧克力，…

Chillcolate 補貨囉！我們「會Chill的巧克力」: Chillcolate，又有貨啦。前陣子賣到缺貨，而且又靠近萬聖節，生產線都爆滿，直到這週才領到第一批的 Chillcolate。如果想要補貨 Chillcolate…

昨晚看完李奧納多、勞勃狄尼洛、馬丁史柯西斯的新片《花月殺手》，回家睡覺時，夢到我一直哭、一直哭，哭到停不下來的那種，這對我這種沒什麼情緒的人來說，是人生第一次。可能連動到最近太多…